Malvarrosa Sports
heisst
Sie herzlich willkommen und wünscht Ihnen einen angenehmen,
erholsamen und vielseitigen Aufenthalt
Wir sind stolz, qualifiziertes
Personal vorweisen zu können
dass vorbereitet ist, Sie zu unterrichten und zu unterstützen
Concha Kopetz MA
Ihnen gerne mit ihrer langjährigen
Erfahrung mit Rat und Personaltraining zur Seite
Sollten Sie sich nicht
über Ihren Fitnesslevel oder Ihre Möglichkeiten sicher sein,
fragen Sie in der Rezeption nach, um einen Termin zur
persönlichen Beratung auszumachen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Unser Studio bietet
Ihnen : Einen voll ausgestatteten
Gerätebereich
Freilufttrainigszone im
Sommer
Cardiobereich mit Life-Fitnessgeräten:Laufband
Cross-Trainer
Lifecycle / recumbent
Einen Kursraum mit Schwingboden
#Sauna und Masage#
60- minütiges präventives und rehabilitatives Training:
Stärkung, Dehnung und
propriorezeptives Training der Muskulatur, die sich auf unsere
Haltung und auf unseren Rücken im Allgemeinen auswirkt.
# Fitnesslevel:
Alle # |
|
#
60- minütiges,
intensives Ganzkörpermuskeltraining
mit Lang- und Kurzhanteln
Fitnesslevel: Mittel
#
60
minütiges
Herz- Kreislauftraining mit tänzerischen
Schrittkombinationen. Neben der Kondition werden alle natürlichen
Bewegungen des Körpers
auf abwechslungsreiche Weise trainiert
#
Fitness level: Mittel
# 60 minütiges Training
Intensives Ganzkörpertraining:
Cardiotraining mit Stepanteilen und Muskeldefinition durch
Übungen mit Zusatzgeräten.
# Fitnesslevel: Mittel # |
|
|
# 45
minütiges
Indoor-Mountainbike Training. Intensives Ausdauer- und
Belastungstraining mit wechselnder Herzfrequenz.
#
Fitnesslevel: Anspruchsvoll #
30 minütiges
Training zur Dehnung, Mobilisation und Lockerung von Körper,
Geist und Seele.
#
Fitnesslevel: Alle #
|
|
|
Bauch
Beine Po:
# 30 minütiges
Training speziell für die
Problemzonen Bauch, Beine und Po.
# Fitness level: Mittel #
60
minütiges
Herz- Kreislauftraining auf, um und
über
ein kleines Step (Treppchen) mit tänzerischen
Schrittkombinationen
#
Fitnesslevel:
Mittel # |
|